婚活女子必見！ 20～40代の女性の美容のお悩みとその対処法

① 肝斑
一般的なシミの多くは肝斑です。茶褐色のシミが、額や頬、目や口の周りに左右対称に出来ます。表皮の中でも一番下の基底層にあるメラノサイトによって作られるメラニン色素が、紫外線の影響で増え、皮膚の中に沈着して出来たものです。

② 老人性色素斑
特に高齢者の額から頬にかけて出来るシミです。原因ははっきり解明されていませんが、老化による皮膚の変化だと言われています。時には２０歳代でも現れる場合もあり、「光老化性色素斑」とも呼ばれます。

③ 炎症性色素斑
ニキビやかぶれ、やけど、アトピーなどの炎症が起こり、その物理的刺激や活性酸素によって色素細胞が刺激を受け、大量のメラニンが生成され、それが排出されずに沈着して出来たシミです。顔だけでなく、全身に現れるのが特徴です。

① 表皮にできるしわ（小じわ）
目や口の周りにできるしわです。
特に肌の乾燥によって起きる角質層のトラブルの一つです。
見分け方としては、指と指でしわを広げ、しわが見られなくなったら、小じわということです。

② 縮れたようなしわ（ちりめんじわ）
顔の部位に関係なくできる、細かいちりめん状のしわで、体内の異常で出来ることが多いです。
例えば高熱が出て、脱水症状になっている時や、ダイエットなどによる急激な体重減少、極度の栄養失調などが原因です。他にも、肌荒れや炎症、湿疹などの皮膚の病気の後に、見られることもあります。

③ 感情表現によるしわ(表情じわ)
笑ったり、泣いたり、話したり、感情表現する際に生じるしわです。
人間の顔には４０数個にも及ぶ表情筋があり、それらが伸びたり縮んだりすることで収縮表情がつくられています。ですから感情豊かな人ほど多いかもしれませんね。

④ 年齢とともにできるしわ（大じわ）
皮膚の表面にある皮溝が、年齢とともに深くなったものが大じわです。
加齢や紫外線などの影響で、真皮の柔軟性や弾力性が低下し、表情筋の衰えが加わって、瞼や目の下、口元、フェイスラインなどがたるんで発生する、深くはっきりとしたしわです。ほうれい線が目立つのもこれが原因です。

① 毛穴の詰まり
あなたは夜遅く帰ってきて、面倒くさいからと化粧を落とさずにそのまま寝てしまうことはありませんか？それは化粧品の成分が毛穴に残って、毛穴が詰まる原因になるのです。
皮脂が過剰に分泌された状態を放置すると毛穴が詰まってしまうのです。
その中にアクネ菌が入り込んで、詰まった脂を過酸化脂質に変えたのがにきびです。

② 食生活の乱れ
脂っこい食べ物やお肉は美味しいですよね。毎日揚げ物や肉類ばかり食べていませんか？
野菜は苦手だからあんまり食べない、という食生活では皮脂量が増えるのは当然です。
脂っこいものばかりではなく、緑黄色野菜などをバランス良く食べることが大切です。

③ ストレスや睡眠不足
毎日慌ただしい生活を送っていると、どうしてもストレスが溜まったり、睡眠不足になってしまいますよね。
そういう生活が続くと、自律神経のバランスが乱れて、交感神経が副交感神経よりも働くので、男性ホルモンを分泌させ、皮脂が過剰に分泌される原因となります。